Der EMS-Anzug

Für das EMS Training wird ganz bestimmtes Kleidungsstück benötigt: Der Stimulationsanzug

In dem Anzug befinden sich mehrere Elektrodenpaare, die Stromimpulse an gezielt an Muskeln in verschiedenen Regionen Deines Körpers weiterleiten. Das sind Nacken, oberer Rücken, unterer Rücken, Oberarme, Brust, Bauch, Gesäß und Oberschenkel. Die Impulse sind sanft & dennoch intensiv. Die Muskeln werden durch die Impulse angespannt. Dabei werden auch Muskelgruppen aktiviert, die üblicherweise nicht bewusst angespannt werden.

Beim konventionellen Krafttraining werden ebenfalls elektrische Impulse direkt von Deinem Gehirn an Deine Muskeln weitergeleitet, um diese anzuspannen, anschließend zu entspannen und so zu kräftigen.

 

Die Intensität der elektrischen Impulse wird für die einzelnen Muskelgruppen während des Trainings über eine App gesteuert. Die App verfügt über ganz unterschiedliche Trainingsprogramme, die ich euch vor dem Training oder im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings gern näher erläutere.